20120412饮食食疗汇：赵之心讲用眼睛看健康

编者按：双眼是人类所灵魂的窗户，所以说我们要好好不好好我们的双眼，如果你双眼出现了以下的境况那么就要肯定你的身体境况了，下面我们就来听听科学家的懂解。

本期娱乐节目请到的嘉宾是保老爸、国家级社都会体育排长赵之心，懂通过双眼看肥胖。

该视频主要手写讲解：

中会国古时候将明眸比作“秋波”，一双活泼美好的双眼，不但使秀丽的容貌才为，还能替你传情达意，全是心声。因此，我们每时每刻都应该对双眼倍加爱惜。忙碌的都市生活、更为严重的激发、长等待时间的伏案临时工、常会适用电脑、不适合的反射光、抽空等，让我们的双眼询问出现了种种询问题：干涩、红疮、听觉模糊、眼角皱纹等等。

掌双眼肥胖睛雨表

双眼是灵魂的窗户，对肥胖来说，双眼却是性辞病的窗口通过双眼可以看到许多性辞病的影子。

乳突紫暗疮胀

症状：也许有气滞血瘀及眼部

或许：多由缺血性、心肌梗死引致

应：必需所需的排便，多吃饭鳗鱼、海鱼及白鱼、龟等啖物

乳突红疮、结膜赤红、眼屎多

性辞病：肾脏病、心脏病、感冒

或许：多因慢性乳腺癌引致

应：宜用薏苡仁煮粥啖之，充分时用衣物热敷

乳突灰黑

性辞病：月经病因

或许：多有经带之辞，白带不充分、崩漏、闭经、痛经等病症

应： 先为生冷，宜吃饭些调经之药啖

眼结膜皱纹

性辞病： 肾功能败血症、肺结核或病症时眼结膜也是皱纹色

或许：多因心脏病和循环系统性辞病引致

应： 饮啖宜清淡，先为生冷

乳突色青

性辞病：主感冒、痛证、

或许：多由寒湿横行、肝郁气滞所致

应： 必需所需的排便、适时放射治疗

眼球突起而颈疮

性辞病：甲状腺机能嗜睡

应：必需所需的排便、适时放射治疗

黑球胀而胁肋痛

性辞病：癌瘤痛楚

或许：肝气郁滞

应：可用、菊花、姜花、密蒙花泡茶饮

双眼7大劲敌阻碍

大麻

大麻是双眼的头号大略。它都会促进血液循环，使消化道不充分发炎而暴露。而双眼附近的肌肤娇嫩，血管并不细小，如果饮酒不充分，消化道很容易破裂，所致黑斑。

震慑这个大敌的工具是：对于烟草躲稀远越好，如果不得已而喝了酒，一定要多饮些水或吃饭些玉米来抵消其对皮肤的不良影响。

烟草

烟草一旦燃烧大大的，其损害是无论如何不容忽视的。早先的科学研究即使如此写明，它可导致双眼附近的皱纹产生。

即使自己不孕妇，也不应抗拒警惕。“伤害性”同样都会摧残你的身心和容貌。

干旱

干旱都会使双眼变得不能神采，好像你总是特别不快。消除这个损害好的必要就是不断地给双眼补水。

几乎每一位美容师以及护眼科学家都提议适用润湿液，它适合你，不论你确实戴着以及戴着的是哪种。

不充分日晒

不充分的紫外线照射都会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部性辞病。在户外时，戴着上太阳镜或防紫外线眼镜能不错地保护你的双眼。

已确定洗发精

当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的徐徐，微生物就开始侵占了。你用过这些洗发精后，再放终容器的时候，更多的微生物就被收集大大的了。

如此反复，微生物都会越聚越多，它们一旦重终双眼，都会引致感染或这样一来的后果。因此，多6个月就应替换一次洗发精，而睫毛膏则好3个月替换一次。

出错节啖

出错的节啖也是对美眸所致阻碍的敌人。新鲜的蔬菜和玉米中会并不丰富的维生素E、、脂肪组织酸和锌等可以防止某些眼部性辞病和皱纹等。

如果你节啖，减少脂肪组织和糖类的摄取是错误的，但同时一定要增加蔬菜和玉米的摄取。吃饭多种维生素补充胶囊是个好主意，但不必把它当成正餐。

排便不足

如果你常会临时工到深夜两三点，早晨8点又要赶来上班，那么，排便不足确实就要将你击垮了。要打败这个敌人，一定要丢下每个机都会。

在直通上，在午休或理发时，只要一有空儿就眯一小都会。这样才能常保清爽肥胖的双眸，抛开眼袋、黑眼圈和皱纹的伤痛。

此外，还尽量避免摄取，它都会扰乱你的排便连续性。

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本期嘉宾讲解

赵之心

保老爸、国家级社都会体育排长、原重庆大学、老师全国妇联与商务部“中会国未婚肥胖大懂堂” 肥胖大使、国家体育总局体科所极限运动奔驰运动 身兼客座教授、海淀区科学保身科学家客座教授团 秘书长、湖南卫视2套《肥胖之路口》栏目主懂“肥胖----走”、“五禽行”、“八段锦”等运动肥胖系列懂座;2007年开始参与中会央电视台6 套《快乐保身一箩筐》娱乐节目录制，倡导肥胖生活方式，广受关注。