月经总提前不妨吃韭菜炒羊肝

　　　　中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾和冲任2脉关系最大。而致使月经提早的缘由，主要与以下两种因素关系最为密切。

　　　　第1个是血热。身体阳气盛，或过量食用辛辣食品和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提早。《丹溪心法》中说：“经水不及期而来者，血热也。”血热又有实热、虚热、肝郁化热之别。

　　　　第2个缘由是气虚。《景岳全书妇人规》中说：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免伺机“兴风做浪”，致使月经提早来潮。

　　　　月经提早的症状

　　　　此种缘由引发的经期提早主要表现为：经血量或多或少，色彩或红或紫，或夹有瘀血块，乳房、胸肋、小腹胀痛，心烦易怒，口苦咽干，苔薄黄。

　　　　韭菜炒羊肝食疗月经提早

　　　　韭菜100克切段，羊肝150克切片，1起放入铁锅里急炒，加调料佐餐，在经前连服1周。

　　　　温馨提示：月经提早的血热型患者，饮食宜平淡，苦瓜、西瓜、黄瓜等最适合常吃。比较好不吃辛辣刺激性食品、温燥性香料(如胡椒、8角)和羊肉、狗肉等。肝郁化热型患者，还要特别注意保持平和乐观的心态，尽可能避免生气动怒。