看初中女孩如何远离痛经

　　从青春期开始，阿颖就认识了痛经的利害。 那时，阿颖还是1名初中学生，突如其来的出血使得她惶恐失措，莫衷一是。恰恰那天上课的老师仿佛刻意与她作对，总是点她的名，让她回答问题，使得她精神极度紧张。这1紧张，她便感觉到下腹1阵阵的抽动、痉挛，疼痛也从下腹向4周蔓延。

　　好不容易挨到了放学，阿颖匆匆赶回了家。从妈妈嘴里，她了解到这就是初潮，是女性成长的重要标志。但是伴随着成长的欣喜，阿颖从此堕入了痛苦的泥淖。

　　第1个经期，阿颖左挨右忍的终究还算顺利地挨了过去。但第2个经期的经历，让她永生难忘。那1次，月经1来，她的下腹部疼痛难忍，令她展转反侧，直疼得面色苍白、出虚汗，在家休息两天都没敢下地。以后的经期，有时候不会痛得太利害，但大多数，都让阿颖痛不欲生。虽然妈妈给阿颖试了好多个偏方，但仿佛1点效果也没有。

　　“唾面自干”了好几年，阿颖成了个大姑娘，也考上了大学。上大学后的阿颖有主见了，感觉不能1直这样下去。她开始关注各种相干的资料，希望能找到解决痛经之道。

　　通过书刊，她了解到痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。后者是指妇女盆腔内有器质性病变，如子宫内膜异位症、粘连性子宫后位、炎症性宫腔粘连等，因此在治愈原发的器质性病变以后，痛经便可治愈。而1般所说的痛经，是指原发性痛经。多于第1次来月经以后数月或两年左右，突然产生疼痛，并与月经出血的日期基本1致。但是，在做妇科盆腔检查时，又不能发现任何器质性病变。 对痛经的引发因素，阿颖也有了深入的了解：精神因素占重要地位，月经前或出血期间精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳等，都是痛经的诱因。其次是子宫因素，如先天性子宫发育不良、子宫位置不正常、子宫颈管狭窄等，这类痛经多在结婚、妊娠、分娩后消失。另外，还可因内分泌失调而引发，如卵巢分泌的雌激素或孕激素多余或不足，平衡失调等，都可引发痛经。

　　有了这些知识储备，阿颖开始她的“痛经反击战”。首先，她把自己的作息时间安排得很有规律，不再做“夜猫子”。坚持体育锻炼，以改良体质，特别是改良盆腔的血液循环；经期则避免重体力劳动和剧烈运动，亦注意避免其他引发因素，如不吃冷饮、不碰冷水等。

　　固然，阿颖的“反击”并不是独自作战，她也求助于医生。医生1方面给她更多的正确指点，给她开些止痛用药、999正天丸等；另外一方面也告知她，中医认为痛经与气滞、血淤、寒凝、湿热及冲任2脉、肝肾或气血亏虚有关。痛经的医治，首先是精神上的医治，必须消除患者的焦虑及恐惧心理，保持精神愉快，情绪稳定，心情舒畅。中医药物医治以调理冲任2脉及气血为主，根据不同的病因，或行气，或活血，或散寒，或清热，或补虚，或泻实等。像999正天丸能驱风、化淤、除湿、缓虚，具有疏经通络、益气养血之功效，有明显的镇痛和平静作用。不论中医或西医，痛经并不是不治之症。只要积极求治，找出病因，对症下药，痛经是完全可以治愈的。