痛经怎样按摩缓解 如何做能预防痛经

　　推拿是中医辩证医治疾病的方法之1，通过推拿1些相干的穴位来到达医治疾病的作用。女性痛经也是可以中医推拿的方法的到减缓的，大家可以多加学习，这样就能够减少痛经的苦痛了。那末痛经怎样推拿减缓？如何做能预防痛经？

　　痛经怎样推拿减缓？推拿减缓痛经的方法先介绍以下：

　　1、推拿3阴交穴位，3阴交穴位位于小腿脚踝两边内侧，常推拿该穴位可是有助于保养女性的子宫和卵巢。由于是子宫壁脱离而致使的月经，所以子宫的保养是10分重要，在月经期间推拿可以有效质量痛经的问题。

　　2、血海穴。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股4头肌内侧头的隆起处。位置很好找，用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），5指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。

　　此穴是生血和活血化淤的要穴，用两个大拇指堆叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会1起痛，多刺激左腿。要是在腰上放1个暖水袋效果会更好。

　　3、子宫穴

　　子宫穴。它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各1点。推拿时用双手食指，中指按压住两旁子宫穴，略加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。

　　为了下降痛经对女性的危害，我们要尽早做好痛经的预防措施，那末如何做能预防痛经？痛经1般来讲都是生理正常现象，但是不排除其他妇科疾病的作用。资料证明子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤之类的妇科疾病也容易造成痛经超凡。所以定期做妇科检查不但能减缓痛经还能找出痛经的缘由，了解自己的健康情况。

　　健康的身体是疾病的克星，坚持锻炼能有效避免诸多疾病。据介绍，痛经症状严重影响生活的患者常常体质较弱，常常生病。专家指出，锻炼身体，提高身体的免疫力，身体的技能提高就可以有效克制痛经和其他疾病。总之锻炼身体对身体是很有好处的。

　　以下几种药品经常使用于痛经的医治，推荐给大家，主要有：

　　益母草颗粒：祛瘀生新。用于月经量少，后错，经来腹痛。

　　坤宝丸：滋补肝肾，平静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引发的月经紊乱，潮热多汗，失眠忘记，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，4肢酸楚，关节疼痛。

　　痛经软膏：活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。