避免子宫脱垂

子宫脱垂的主要原因是由于在过早的结婚发生生育的情况而引起，或者是由于过多的生育而导致的合并盆腔肌肉组织的松弛，同时分娩的过程当中也可能会引发这种疾病，比如在生产过程中胎儿的头比较大。

但是总的来说，造成子宫脱垂的因素是非常之多的，而这些因素反而会导致正常的子宫组织受到严重的损伤从而变得更加的薄弱，那么就引发了子宫脱垂的发生，所以女性朋友在产后一定要注意，千万不要做一些体力重活。

如果一旦发生子宫脱垂，刚开始的时候是不用治疗的，多注意休息即可，平常生活中也不要做太重的工作，尤其是刚生完孩子的女人，更加要注意这些问题，一定记得不能往下蹲更不能干重活，还要避免长时间的站立以及屏气等增加腹压的动作，只要多注意保养就可以慢慢恢复的。

如果发生子宫脱垂，睡觉的时候比较好能够垫高臀部或者是脚部，通过抬高二块砖的高度来休息，同时饮食方面也要多增加一些营养，选择一些补气、补肾作用的食物，比如鸡、红枣等。因为腹压也是导致子宫脱垂的重要原因，因此发生慢性气管炎和腹泻等会增加腹压的疾病时，也要及时的治疗，同时还要适当的进行身体锻炼，以提高身体素质。

造成子宫脱垂的原因有很多，其中，生育之后的不注意成为主要因素，尤其是刚刚生育之后的女性朋友没有即使注意而引起了子宫脱垂。为了女性朋友的健康，广大女性朋友们一定要格外注意子宫的保养，如果发生了子宫脱垂，更要按照上面所讲的悉心保养。