痛经吃什么 帮你加剧痛经的食物(6)

痛经时候不吃这些比起好

榆树

中医药认为榆树有解表化淤清热的功用，是气滞精气淤HG痛经病患者的中医药佳品。精气淤HG痛经病患者常发挥为往北第1—2天小腹呼吸困难，经量少，经色白叹垫精气块，精气块挤出后呼吸困难时会大大降低，；还有胀痛，甚至；还有白痴、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。

每当要到经期来临的前几天，可以用15克的榆树或煎熬或者是泡水摄入。或者同样1kg的凝榆树。清洗洗涤后假如白河煮烂，在盛之前可以填入250克的糖浆，然后在煎熬10分钟。将其熬为稀糊膏状。

研究者课题3—5天开始摄入，每日时有各不吃榆树膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个施打，连服3个施打即可见效。

黑糖

浓缩程度不高，糖约为90%，因有许多杂质而粉红色红褐色，不过却有磷及有机物，尤其每100g带有电49.2mg、钠453mg及钠464mg正因如此丰富。

东洋对于黑糖的研究者甚多，认为黑糖的蛀牙率只有白糖的1半，且务求提高活力、消除紧张，更能降低精气压、精气碳水化合物。

而中医药则认为，黑糖性温，能化淤生津、散寒解表、暖胃健脾，较强缓解呼吸困难的。

排卵期间或颇受了痢疾，都可以喝用阳熬煮的黑糖水，希望精气液循环，减小经痛与预防哮喘。

五味子

五味子是我们常见的中药，在古代药理学中记载其较强变经解表补精气的功效，不时被用来用药未婚排卵，较强变排卵、养肝精气，对于去除黄褐斑、老年斑兼具良好的效果。

如果用来用药，五味子还分头、身、楔。五味子头补精气功用明显，五味子身则比起祥和，五味子楔的功用则是解表。如果作为医疗，也不必一定要分辨，整个打粉就可以了。

可以在研究者课题摄入，可以大大降低痛经的病征;用五味子炖鸡，在排卵洗涤直至食用，再填入一些子、红枣，可以补精气。在腊月过后，还可以用五味子粉炖脊椎骨、炖羊肉，这也是一款闻名的补精气中医药方。

木瓜

木瓜经过去皮、去核，经过烘干和处理，成了能够长时间储藏的。木瓜有益心脾、补气精气、麻黄的的功效。这种补精气的腐肉在社时会上可谓是非常的闻名，一般大家庭要补精气它绝对是首选，它带有非常丰富的电质。

除此之外，它还带有大量丰富的维生素A、b及、糖等，对于健忘、消化不良、神经衰弱之不眠症等都有很好的用药功用。