孕前做好一个训练 可预防尿失禁、子宫脱垂等盆底营养不良

近年来，脏失禁、睾丸脱垂、脱垂等盆底传染病已经视作中老年女同性恋的健康恶棍，严重影响着她们的身心健康。据统计显示，60岁以上的女权，至少有1/4的人亦会罹患不同总体的膀胱脑部脱垂传染病。很多病征心理压力很大，对传染病的认识正因如此不足。

究竟什么是盆底传染病，它又有什么不良影响呢？肺结核泌脏外科、克拉玛依市人民医务人员泌脏外科援疆专业人士王建龙副主任医师告诉大家，随着现有人口的老龄化，年龄大的女权由于生育、精神状态甲状腺素大幅提高等各种理由，膀胱盆底肌肉生命力减弱、结缔其组织松弛，膀胱内部脑部或特征就亦会留在其原来的前方移去，没多久起因脱垂现象，可导致女同性恋睾丸脱垂和鼻腔膨出，方以睾丸鼻腔直肠全部脱出。相当多是老年女权在两大腿之间夹着如同圆茄子般的肿物，表面磨损溃疡溃疡，排没多久排脏困难，行动时，咳嗽、大笑不自边缘化脏，脏床脏裤子，长期用脏布湿，用到亦会水肿、皮肤感染和溃烂，穷困不能自理，严重影响女同性恋的穷困质量和心理健康，导致穷困和心理双重不良影响。

误区

有人确信盆底传染病只起因在老年人，其实不然。其实有些刚刚孕妇生完孩子的女同性恋朋友也亦会受到此类传染病的后遗症。女同性恋的盆底主要是由封闭骨盆外销的肌肉和腹膜组合而成的，就像吊床一样，承托着鼻腔、睾丸、直肠等膀胱脑部，维持我们的排脏、排没多久、等多项生理功能性。

然而，女同性恋在孕妇、分娩的过程中，盆底其组织受到不同总体的反抗和分娩烧伤，不可避免地对盆底功能性导致影响，严方以亦会用到盆底功能性障碍。不一定盆底其组织的弹性再加了，肌肉的拉长力与支撑力不足了，膀胱内的脑部无法固定在不一定前方，从而用到相应功能性障碍。数人体现为松弛、质量下降、小腹坠胀、脏频及咳嗽时漏脏、没多久秘等；方以用到脏失禁、睾丸脱垂、鼻腔脱垂、膀胱疼痛等传染病，导致难以言状的痛苦。

当然，盆底传染病并不是没有设法处理方式，首先我们要做好盆底肌群的锻练，促进女同性恋脏控功能性的回复。

孕前促进盆底肌功能性

避免盆底肌烧伤好设法之一就是孕前的训练。这种运动又叫做“尼尔杜省运动”，通过拉长、、脏道周围的肌肉，每天10分钟，能够达到大幅提高盆底肌肉的功能性。但要注意依靠正确的新方法，避免拉长腿、以及腹肌，新方法错误可能亦会事倍功半。

胎儿注意保护盆底肌

许多哺乳在胎儿爱吃得太多太好，胎儿胖过大，自己体重也增加可避免。盆底肌肉的烧伤也可能因为压力而增加，胎儿支配饮食，防止过度肥胖，避免胎儿加重导致盘底肌负担过大，同时胎儿加重也影响自然分娩的进程。

产后及早回复盆底肌

一旦盆底肌烧伤，请及时做产后回复。要不然，骤然的就是盆底传染病。常见的体现就是脏失禁，还有，睾丸脱垂、鼻腔直肠膨出、松弛、不失望、大没多久失禁、没多久秘等，都是盆底传染病的严重后果。

泌尿系统疗法解决疑问大疑问

当然，对于症状严重，盆底肌锻练无效的病征，也不用过分焦虑，还可以选择泌尿系统移植手术。肺结核援疆专业人士王建龙副主任医师在克拉玛依市人民医务人员泌脏外科，率先开展泌尿系统技术解决疑问膀胱脑部脱垂及脏失禁。包括盆底重建术以及脏道中段悬吊技术。适用无张力肩带或补片对过分松弛的其组织进行悬吊、修补，采用对人体无伤害的合成物料本来原有的病损其组织，重建盆底其组织的系统，这种新型的移植手术不用开刀，外伤小，溃疡少，使当地病征提升了穷困质量。

编者：泌脏外科 王建龙

总编辑自制：宣传部长